Les régimes amaigrissants qui vont en parallèle avec le culturisme
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Par :
Stephane OUIMET
Envoyé le:
20-11-2011 à 18:35 |
Le culturisme est un sport fantastique pour le développement musculaire personnel. Sur une période de plusieurs années, les individus peuvent ajouter plus de 50 kilos de muscles solides pour leurs cadres.
Malheureusement, ce gain de muscle est également accompagné d'un certain gain de matières grasses ainsi. Après avoir mis du temps et d'énergie pour construire ce muscle, il est naturel de vouloir le montrer par l'effusion cet excès de graisse peut rester.
Ainsi, même les bodybuilders ont besoin de régime, mais d'abord ils doivent peser leurs options. Ce qui suit sont deux alternatives distinctes mais tout aussi viable pour les régimes amaigrissants de culturistes - Le régime 7 Règles et Cyclisme Carb.
Le régime est un 7 Règles dépouillé, sans fioritures approche de la nutrition de base mis au point par le biochimiste canadien Dr. John Berardi. Dr Berardi a travaillé avec des personnes allant de sportifs professionnels, pour les culturistes, Joes moyenne, et la seule chose que tous leurs régimes ont en commun est le respect des 7 règles.
Le régime 7 Règles fonctionne en vous reléguant à des consommations d'aliments «naturels», vous permettant de déposer ces quelques kilos de graisse et de montrer le dessous du muscle.
Le Cyclisme Carb est une autre alternative pour le régime du bodybuilder. Un peu plus complexe que les 7 règles, Cyclisme Carb œuvres l'apport en glucides fluctuant au cours de la semaine, l'élevant les jours d'entraînement (pour faciliter une session de formation fort) et en le déposant à faible les jours sans formation lourde (pour faciliter la constante la perte de graisse).
Grâce à cette approche pendule à l'apport en macronutriments, vous serez en mesure d'éliminer les gras tout en gardant une haute énergie dans le gymnase.
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A propos de l'auteur :
Stéphane est passionné et adepte de musculation depuis 1992. Il fait partie de l'équipe de www.musculation-prise-de-masse.com où des entraîneurs diplômés répondent à vos questions sur la prise de masse musculaire.
http://www.musculation-prise-de-masse.com/
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