Pour Vivre Mieux, Changer de Point de Vue !
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Par :
Florent HUET
Envoyé le:
05-06-2010 à 19:39 |
Si vous êtes arrivé en seconde position lors d’un concours d'écriture, sauterez-vous de joie et ferez-vous de votre mieux pour avoir de meilleurs résultats la prochaine fois, ou allez-vous vous décourager et trouver une excuse pour ne pas y aller de nouveau ?
Dans la vie, vous serez toujours confronté à plusieurs choix. Vous pouvez opter pour un point de vue pessimiste et vivre une vie de perdant. Ou vous pouvez décider d’être optimiste et de vivre une vie épanouissante.
- Pourquoi développer un point de vue optimiste pour vivre mieux ?
L'optimisme est associé à une bonne humeur, à un bon moral, à la réussite académique, sportive, militaire, professionnelle et politique, à la popularité, à une bonne santé et même à une longue vie libérée de tout traumatisme.
Cependant, le taux de dépression et de pessimisme n'a jamais été aussi élevé. Il touche les adultes d'âge moyen, de même que les plus jeunes. L'âge moyen des premières dépressions est passé de 30 ans à 15 ans ! Il ne s'agit plus du problème de la ménagère d’âge mûr, mais de plus en plus d'un problème d’adolescent.
Voici comment vivent les optimistes et ce que les recherches mettent en avant. Des raisons pour lesquelles cela vaut vraiment la peine d'être plus optimiste :
- Les optimistes s'attendent au meilleur
La principale caractéristique des pessimistes, c'est qu'ils ont tendance à voir uniquement le côté négatif des choses. Et cette tendance fait durer les choses longtemps et gâche tout ce qu'ils entreprennent.
La vérité, c'est que les optimistes sont confrontés aux mêmes coups durs de la vie. Ce qui les diffère c’est la manière dont ils expliquent leur malheur. Ils ont tendance à croire que la défaite est juste un revers temporaire, que ses causes ne sont limitées qu’à ce cas.
Les optimistes ont tendance à se concentrer et à trouver une solution au problème. Ils utilisent des "ré-interprétations positives". En d'autres mots, ils interprètent une expérience négative d'une façon qui les aide à apprendre, à grandir. Ces personnes ne se laissent pas abattre par une mauvaise situation. Ils la considèrent comme un défi et essaient de faire plus d’efforts.
Ils ne se disent pas "Les choses ne changeront jamais", "Si j'ai échoué une fois cela se reproduira" ou "Si j’ai été confronté au malheur durant une partie de ma vie, il en sera de même pour tout le reste de ma vie".
En ayant des attentes positives, les optimistes sont plus susceptibles d’avoir de meilleures réactions lorsqu’ils sont confrontés à un changement, une transition vers un nouvel endroit, des tragédies soudaines et des tournures d'événements improbables. S'ils tombent, ils se relèvent. Ils voient des opportunités, au lieu de ne voir que des obstacles.
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A propos de l'auteur :
Florent HUET est l'auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel, et plus précisément de motivation, aussi bien pour le domaine privé que professionnel.
Dans cet optique, il a créé un site internet, Améliorer-sa-vie.com, grâce auquel il partage gratuitement, à travers sa news-letter, son expérience en terme de motivation.
Découvrez comment vivre mieux au quotidien en visitant ce site : http://www.ameliorer-sa-vie.com/vivre-mieux.php.
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Source : Articles libres de droit | Communiqués de presse |
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