Pourquoi ronfle-t-on ?
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Par :
Jean Christophe
Envoyé le:
05-08-2010 à 06:30 |
De nombreuses personnes se plaignent du ronflement de leur conjoint, parfois cela peut être drôle, mais c’est souvent incommodant et très bruyant en atteignant 100 décibels et empêche véritablement de dormir. La gêne est donc réelle et touchait auparavant principalement les hommes. Cependant, de plus en plus de femmes ronflent, d’ailleurs, à partir de 40 ans, 40% des femmes contre 60% des hommes ronflent un peu, pas nécessairement toutes les nuits. Mais lorsqu’on devient ronfleur, on le reste ! Quelles sont donc les facteurs qui expliquent le ronflement ?
Le ronflement est un bruit respiratoire qui est produit durant le sommeil. Il provient de la vibration de certains tissus obstruant les voies respiratoires. En temps normal, l’air circule sans difficultés entre le nez et la bouche, passe dans le pharynx, puis derrière la langue, et enfin rejoint le larynx et la pomme d’Adam, qui supporte les cordes vocales. Mais lorsqu’on dort s’opère un relâchement musculaire, et ce relâchement touche également la langue, la luette et le voile du palais qui vont se mettre à vibrer et provoquer le ronflement.
Les facteurs provoquant le ronflement sont nombreux, le premier est l’âge. En effet, plus on vieillit, plus on a de chances de ronfler, et surtout de ronfler de plus en plus fort. Mais le ronflement varie en fonction de la taille du voile du palais et de la luette qui peuvent croitre en raison d’une consommation d’alcool et de tabac. Cette raison explique d’ailleurs le fait que de plus en plus de femmes ronflent puisque de plus en plus d’entre elles boivent ou fument au moins autant que les hommes. Le ronflement est aussi favorisé lorsqu’on dort sur le dos, c’est pourquoi il est conseillé de dormir sur le côté ou mieux, sur le ventre. Enfin, le surpoids, une rhinite, une vieille fracture du nez, une obstruction nasale, un cou court et de grosses amygdales ont tous en commun de rétrécir la gorge ce qui favorise le ronflement.
Parfois, la langue bloque complètement l’entrée d’air dans les poumons et agit comme un bouchon pour provoquer une apnée obstructive. Très souvent, avec l’âge et l’embonpoint, le ronflement s’aggrave et se complique en apnée obstructive du sommeil. En effet, même si le ronflement reste discret et ne comporte pas d’apnée, il entraîne une asphyxie chronique. Cette asphyxie est d’autant mieux supportée quand la personne est jeune et l’asphyxie légère. Cependant, la privation d’oxygène occasionnée intensifie le bruit émis ainsi que les conséquences sur votre santé, c’est pourquoi il faut absolument considérer le ronflement comme une réelle maladie débutante, sujette à complications.
Et pour vous rassurer, sachez qu’il existe des solutions anti ronflements, des produits anti ronflement pour limiter les risques et surtout l’asphyxie liée au ronflement. Les médecins préconisent en effet un amaigrissement pour un patient en état de surpoids afin d’améliorer le passage de l’air. Des solutions chirurgicales sont également possibles comme l’intervention chirurgicale Uvulo-Pharyngo-Palato-Plastie (UPPP) pour désobstruer le pharynx, mais aussi la chirurgie au laser qui vaporise la luette, cet acte se pratique sous anesthésie locale et peut parfois être douloureux. Il n’assure pas un résultat garanti à 100%. La radiofréquence, elle, cautérise et durcit le voile du palais lors d’une opération qui n’est pas douloureuse mais qui ne donne pas nécessairement des résultats probants, néanmoins il existe plusieurs techniques. Il existe également une prothèse appelée canule souple oropharyngée ou Capax qui tente de limiter les apnées. Mais le mieux est encore de dormir sur le côté ou sur le ventre, car les sprays buccaux ou nasaux, les bandelettes nasales, les oreillers anti-ronflements et les stimulateurs électriques n’ont pas démontré une grande efficacité en tant que produit anti ronflement.
Si vous souffrez de ronflements de manière chronique, utilisez un produit anti ronflements. Les solutions adaptées sont disponibles sur le site http://www.pharmidea.fr/
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A propos de l'auteur :
Jean-Christophe est le Pharmacien de Pharmidea, site de Parapharmacie en ligne proposant des conseils santé adaptés à vos besoins.
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