- L'histoire de la relaxation Par:-Florent HUET
L'histoire nous ramène il y a environ 5 000 ans, à l'époque où la relaxation était pratiquée quotidiennement en Inde.
La relaxation nécessite de se concentrer sur sa respiration. Pour les yogis, la respiration est liée au souffle de vie. C'est pourquoi la respiration est si importante dans la relaxation, et pourquoi elle aide à soulager du stress lorsqu'il est mal géré...
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